A drink a day keeps the doctor away? Minuman beralkohol lebih berkhasiat dalam mendapatkan umur panjang ketimbang olahraga
Sebuah studi yang dipimpin oleh ahli saraf dari University of California, Claudia Kawas, menemukan hasil kalau meminum segelas atau dua gelas minuman berlakohol dalam sehari dapat mengurangi resiko kematian dini.
Studi ini, yang dimulai di tahun 2003, mengikuti jejak kebiasaan harian sebanyak 1,700 orang yang berusia 90 sampai 99 tahun. Studi ini menemuan kalau para partisipan yang mengonsumsi sekitar dua gelar bir atau anggur sehari, memiliki resiko kematian dini 18 persen lebih kecil dibanding mereka yang tidak meminum minuman beralkohol. (Berbagai studi sebelumnya yang telah menghubungkan akibat berlebihan konsumsi minuman alcohol terhadap tekanan darah tinggi dan kanker). Kematian dini biasanya didefiniskan sebagai kematian yang terjadi sebelum seseorang mencapai usia harapan hidup (usia harapan hidup rata-rata di AS sendiri 78 tahun, contohnya).
Demikian pula, mereka yang berolahraha 15 sampai 45 menit perhari memiliki resiko kematian 11 persen lebih rendah dibanding mereka yang suka bermalas-malasan.
“Saya tak memiliki penjelasan atas hal ini, namun saya sangat percaya kalau meminum minuman beralkohol dengan tak berlebihan dapat meningkatkan usia hidup,” ujar Kawas saat ditemui pada konferensi tahunan American Association for Advancement of Science di Austin, Texas pekan lalu.
Berbagai faktor lainnya yang meningkatkan usia harapan hidup meliputi berat badan, menurut studi tersebut. Para partisipan yang memiliki sedikit kelebihan berat badan namun tidak menderita kegemukan di usia yang telah menginjak 70 tahunan memiliki resiko kematian dini 3 persen lebih kecil dibandingkan mereka yang memiliki berat badan normal ataupun kurang.
“Tak masalah jika kamu kurus di kala muda, namun jadinya akan sangat buruk jika kamu kurus di usia tua,” Kawas menambahkan ucapannya. Jadi jangan terlalu resah jika kamu menambah sedikit berat bedan di usia matangmu nanti.
Sebagai tambahan, para partisipan yang melakukan hobinya selama dua jam per hari memiliki resiko kematian dini yang lebih kecil sebanyak 21 persen, sementara mereka yang biasa meminum kopi dua cangkir sehari juga mengurangi resiko kematian dini sebanyak 10 persen.
Sementara itu berbagai studi tambahan saat ini sedang dilakukan untuk mengevaluasi lebih lanjut mengenai hubungan antara berbagai kebiasaan dan usia hidup yang lebih panjang, studi ini bisa jadi membuatmu kembali menggeluti hobimu, mebuatmu terbiasa mengonsumsi dua cangkir minuman favorit pilihanmu untuk menngkatkan usia harapan hidup.
- Source : sputniknews.com
