Sehat atau tidak? Apa yang harus kamu ketahui tentang kopi
Minum kopi itu menyehatkan, ucap kata sebuah studi baru, menyarankan bahwa akan menjadi lebih baik jika kita mengkonsumsi minuman ini lebih sering seiring kita bertambah tua. Namun, beberapa orang masih harus waspada ketika meminum beberapa cangkir saat sarapan.
Kapan Kopi Dapat Membantumu Untuk Tetap Sehat
Terimakasih pada antioksidan kopi, kopi dikatakan mampu untuk mengurangi kemungkinan banyak penyakit, seperti liver dan kanker kolorektal, diabetes tipe 2, demensia dan kanker kulit, ucap studi tersebut.
“Kopi dipenuhi dengan antioksidan”, Joe DeRupo, seorang perwakilan untuk Asosiasi Kopi Nasional, memberitahu CNN. “ Banyak antioksidan alami terjadi yang ditemukan dalam biji kopi, sementara lainnya dibuat saat proses pemanggangan. Senyawa inilah yan memberikan efek positif dalam mengurangi resiko beberapa penyakit.”
Studi-studi sebelumnya juga sampai pada kesimpulan ini bahwa kopi baik untuk kesehatan dan umur yang panjang.
Penelitian yang diterbitkan dalam Sejarah Medis Internal, telah dilakukan lebih dari 16 tahun yang lalu oleh dua tim ilmuwan di Eropa dan Amerika Serikat.
“Kami menemukan bahwa mengkonsumsi kopi lebih sering, dihubungkan dengan resiko kematian yang lebih rendah dari penyebab apapun, dan khususnya penyakit yang berhubungan dengan peredaran darah dan penyakit pencernaan.” Dr. Marc Gunter dari Kantor Internasional untuk Penelitian Kanker, mengatakan dalam sebuah wawancara dengan Sputnik sebelumnya.
Khususnya, para peneliti mengklaim bahwa pria yang mengkonsumsi lebih dari tiga cangkir kopi sehari memiliki kemungkinan meninggal 18 persen lebih kecil daripada keseluruhan populasi.
Keuntungan untuk wanita nampak lebih sedikit, hanya 8 persen penurunan angka kematiannya.
Kapan Kamu Harus Waspada?
Meski kopi memiliki dampak yang positif pada kesehatan manusia, beberapa orang harus waspada ketika mengkonsumsi kopi, sebut penelitian tersebut.
Hal ini, pertama-tama, harus diwaspadai oleh wanita hamil dan orang-orang dengan berbagai kondisi jantung.
“Kafein adalah sebuah aggravator dan akselerator dari detak jantung seseorang”. Pakar medis Dr. Vince Bufalino memberitahu CNN. “Mereka dengan atrial fibrillation (umumnya dikenal sebagai detak jantung yang tidak teratur) atau hipertensi harus membatasi konsumsi kafein mereka. Satu atau dua cangkir setiap hari masih cukup baik, namun jika Anda sensitive, Anda harus membatasai semua kafein.
Di berbagai studi sebelumnya, para ilmuwan menyimpulkan bahwa wanita hamil tidak boleh minum lebih dari tiga cangkir sehari, sementara anak-anak dibawah umur 14 tahun haru benar-benar menahan diri untu minum minuman tersebut.
“Kemampuan untuk memproses kafei di tubuh seorang anak kurang efektif dibanding orang dewasa.” Peneliti nutrisi professor Jurgen Vormann memberitahu Sputnik sebelumnya.
- Source : sputniknews.com
